experiencias
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Cuando sabes lo que tienes que hacer… pero no puedes hacerlo ✨
Hay una idea que se nos cuela muy dentro cuando convives durante años con una enfermedad crónica, una idea que no suele decirse en voz alta pero que acaba formando parte de tu diálogo interno: la sensación de que tienes que aprenderlo todo, entenderlo todo, gestionarlo todo y, además, hacerlo bien, sin quejarte demasiado y sin molestar. Con el lipedema me pasó exactamente eso.Durante mucho tiempo sentí que tenía que leer más, escuchar más, formarme más, probar más cosas, como si en algún punto todo ese conocimiento acumulado fuera a convertirse mágicamente en energía, en fuerza física o en claridad absoluta para saber qué hacer en cada momento. Y cuando…
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El tratamiento del lipedema no es «conservador». Es: el tratamiento.
Cuando descubrí que lo que tenía se llamaba lipedema, el panorama era muy distinto al de ahora.No existía eso que hoy llaman “tratamiento conservador” tal cual se conoce.Lo único que sabíamos, como mucho, era que había que cambiar la alimentación:menos gluten, menos azúcar, fuera ultraprocesados…Y cuanto más natural, mejor.Eso, y rezar para que algún médico no te dijera que era “celulitis”, “grasa mal repartida” o “te sobran unos kilitos”. Y claro, una empezaba a cuidarse desde ahí.Sin etiquetas. Sin manual. Solo con la intuición y con la esperanza de encontrarse mejor. Con el tiempo, empezaron a aparecer más voces, más experiencias compartidas, más especialistas con voluntad de escuchar.Y se empezó…
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La primera concentracion del lipedema en España
Llevábamos semanas anunciando la cita: 29 de junio, día en que queríamos reunir a personas en todos los puntos posibles de España para visibilizar el Lipedema. Soñábamos con una movilización real, sincera, potente. Y lo logramos. Unimos dos puntos clave: Madrid y Barcelona.Y ahí sí puedo decir que, aunque ese día no pude estar físicamente, estuve en alma. Puse mi granito de arena en todo lo que hice antes del evento: en la difusión, en entrevistas, en grabaciones, en redes… porque estar también es eso. Es aportar desde donde una puede. En Barcelona, la concentración tuvo lugar en la emblemática Plaça Sant Jaume, ese lugar donde se enfrentan el Palau…
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La historia real de mis cirugías por lipedema (con amor, miedo, 4 intervenciones, 1 diagnóstico y un cuerpo nuevo)
Mi camino con el lipedema: tratamientos y cirugías que he hecho Muchas personas me preguntan por mi camino con el lipedema: cuántas cirugías me he hecho, qué tratamientos he seguido, cómo me fue… Y aunque tengo mucho documentado en directos, posts largos y cortos en Instagram, YouTube, aquí en este blog e incluso en historias destacadas, he decidido hacer este post a modo de resumen práctico, para que sea más fácil explicar todo de forma clara y ordenada. Empecé mi camino de tratamientos y cirugías en 2018, que se dice pronto. Mi primera cirugía fue en febrero de 2019, pero eso os lo contaré un poco más abajo. 👉 Antes…
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Un Año de Cambios y Reflexiones: Priorizarme y No Volverme Loca ✨
Este año ha sido un recordatorio de lo importante que es priorizarse. Vivir con lipedema es solo una de las responsabilidades que debemos gestionar en nuestra vida diaria, al igual que la alimentación, el trabajo, y las personas a las que elegimos tener cerca. Es un proceso continuo de adaptarnos a lo que nos toca vivir, y por eso, la salud y el bienestar siempre deben ser lo primero. Estar muy presente en las redes sociales (instagram en mi caso) y estar siempre disponible puede ser agotador. Crear contenido, participar en eventos, y atender a todo el mundo es un esfuerzo continuo, y al final, me di cuenta de que…
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Articulo en el periodico español, con Ana Ayuso y Concha Ravelo
Hola todas!! Afectadas, aliadas y aliados del lipedema! Hoy me paso por aquí para compartiros la noticia que se publicó hace unos días en el periódico de España, en el podéis encontrar la historia de Ana Ayuso, que arroja luz sobre los desafíos diarios enfrentados por quienes viven con esta enfermedad. Puedes leer el artículo completo aquí, donde también encontrarán la valiosa contribución de Concha, médico de familia en la sanidad pública y vocal/formadora en @adalipe_lipedema. La colaboración de estas voces de la comunidad del lipedema ayuda a hacer difusión y a mejorar la comprensión de esta enfermedad. Agradecer a Ana Ayuso, a quien podéis encontrar en la redes como…
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Mis piernecitas mientras pinto en el verano del 2023
Éstas fotos que os comparto aquí son del verano cuando estaba pintando mi habitación para recibir mi cama nueva 😜 Publiqué la foto en historias y algunas de vosotras me mandasteis mensajes de que estas imágenes os motivan, y la reflexión es que sois ustedes quienes me inspiráis a mí. Llevo un tiempo sin usar medias asiduamente y mis piernas han empeorado, me he dado de margen hasta estas vacaciones que empiezo hoy, ya que me voy a Cádiz y voy a ponerme de esta guisa de nuevo en casa de mi mami para renovarle la habitación ya que será el aniversario de la marcha de mi papi hacia las…
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Curiosidades que encuentras en la casa y en el día a día de una afectada de lipedema
Ha pasado un tiempo desde que compartía un post informativo de larga extensión 😜, y este es un post que he estado preparando durante unos meses. No recuerdo cómo surgió la idea, pero me pareció algo curioso. En los hogares de las afectadas por el lipedema, podemos encontrar cosas que serían impensables tener en hogares donde no vive nadie con lipedema. Podríamos crear un apartado incluso para personas operadas, añadir detalles de la cocina, el vestuario y mucho más. Estas son las cosas que he destacado, pero seguro que si reflexionas 🤔, encontrarás cosas muy recurrentes en nuestras casitas. ¿Cuáles son las cosas “imprescindibles” para ti? Compártelo en comentarios para…
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Visita evento Clinica FEMM y Articulo en Consalud.com
El pasado Jueves 21 estuve junto a @carlosroig71 invitada en el evento de @femmsaludybienestardonde pude conocer a profesionales muy entregados al lipedema (o LiDo). Con el título “Vivir con Lipedema” en el evento se hablamos de tratamientos para que las pacientes tengan la mejor calidad de vida posible. Conocí algunos de los detalles médicos de la mano de profesionales de la Unidad de Lipedema de FEMM como el @drolivasmenayo , la Dra. Moreno Luna sobre el tratamiento no quirúrgico, Leyre López-Iranzu quien habló de nutrición, la Dra. Neves habló de la importancia de acompañar a las pacientes en el proceso de cambio de hábitos, de que tengan una apoyo psicológico…
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Mitos y verdades sobre el lipedema en la sanidad publica
¿Sabías que no existe una prescripción específica para el lipedema en la mayoría de los sistemas de salud? En ésta última publicación, trato de desentrañar los mitos y verdades en 6 puntos clave: diagnóstico, tratamiento, cirugía, bajas, medicamentos y prendas compresivas. 💡 Sois muchas de vosotras las que me preguntáis sobre la seguridad social y tratamiento, así que decidí diseñar esta publicación para vosotras. DIAGNOSTICO: Por lo general, debemos acudir primero al médico de cabecera o de familia, quien nos derivará al especialista. Este especialista suele ser el médico vascular, pero en muchas ocasiones nos descarta y no nos trata si no tenemos patologías venosas. Nuestra afección, en realidad, está…
